Yoga: unión entre cuerpo, mente y espíritu

Yoga: unión entre cuerpo, mente y espíritu

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La práctica del yoga se ha popularizado en los últimos años, y cada vez son más los centros especializados que ofrecen clases y sesiones de meditación. Mucha gente se acerca al yoga pensando que se trata de un deporte más, de una manera de estar en forma o de combatir los dolores de espalda. Sin embargo, el yoga es mucho más que eso: es una filosofía y, sobre todo, el yoga busca la unión entre cuerpo y mente. Hacemos un repaso de todos los beneficios que implica la práctica de esta disciplina milenaria.